Showing posts with the label #KETOShow All
KETO Day 17 - KETO Siu Mai 生酮燒賣 #KETO

KETO Day 17 - KETO Siu Mai 生酮燒賣

#KETO FoodieBoBo April 04, 2022

今天適逢假日，懶床了好久才捨得起床。趁刷牙時間想了一陣怎樣做頓快，靚，正的兩人份量的KETO早餐。今天想做一個西方版本的KETO燒賣。
主要材料是：蝦（解凍）並用鹽和胡椒調味 - 8 隻 煙肉 - 4 條番茄 - 少量切碎蛋 - 1 顆芝士 - 少量
做法：1. 先將煙肉包圍住Muffin tin 的裡面。2. 將解凍好了和已用鹽和胡椒調味的蝦肉放在底部3. 將切碎的番茄鋪在蝦肉上面4. 發一隻蛋，將蛋漿小心地舖在面5. 最後，將Cheddar.& Mozzaerlla Cheese 撒面…

Continue Reading
Keto 生酮日記 [Day 9] - KETO Cinnamon Roll [Breakfast or Dessert] #KETO

Keto 生酮日記 [Day 9] - KETO Cinnamon Roll [Breakfast or Dessert]

#KETO FoodieBoBo March 28, 2022

我想KETO帶給我的不單止是體重的下降，更多的是生活習慣上的改變。WFH的日子通常都是上班前30分鐘才施施然地起床，慵懶地刷個牙，洗個臉，喝杯水就坐在電腦前面。因為之前都習慣168的飲食習慣，通常都是不吃早餐，直接工作。如果午飯雪櫃沒有足夠材料，就索性在街口的茶記吃個頹餐便算。2點回來工作直接5:30，煮飯洗碗拖地洗澡睡覺，這個節奏每天重覆，沈悶有枯燥。不但生活沒趣，體重更是因為吃完直接坐，體重直線上升。但自從開始了KETO，除了不能攝取澱粉和糖粉，幾乎大部分東西都可以吃。我在食物的選擇更多…

Continue Reading
Load More That is All